Actualmente hay una gran oscilación de edades en las cuales una niña tiene la primera menstruación -desde los ocho hasta los quince años-. Y su experiencia y lo que querrá hacer con ella dependerá mucho de su edad y de su carácter. Lo más importante es que sea como ella decida, y que evitemos imponer inconscientemente lo que nos ha faltado a nosotros (nuestro deseo, nuestra necesidad). En muchas culturas encontramos ideas que podemos adaptar a la realidad de las niñas de hoy. Se pueden poner en práctica el primer día del periodo, o durante el primer mes, o con la siguiente luna nueva. Si es posible hablar sobre ello con la joven con antelación, estará más preparada.

Es común en todas las celebraciones y rituales el simple hecho de ofrecer un regalo a la chica, que puede ser escogido por ella misma -un ramo de flores, una joya (una piedra roja o una piedra de la luna), un pañuelo rojo, una vela roja, una caja especial, un diario, un brazalete con la fecha inscrita, algo que le guste... Podemos ofrecerle que se tome un tiempo para hacer cualquier cosa que le ayude a sentirse feliz y cerca de su cuerpo cambiante, por ejemplo un baño especial con pétalos, velas y aceites esenciales, un masaje o un nuevo maquillaje. También puede expresar el cambio con un nuevo corte de cabello o un nuevo maquillaje.

Puede ser un buen momento para ponerse al día con su habitación y con sus pertenencias, por ejemplo guardando o regalando sus libros u objetos de la infancia, decorando su habitación de otra manera, o bien desprendiéndose de cosas que ya no utiliza, haciendo sitio (también simbólicamente) a la nueva etapa. Si ha tenido un sobrenombre siendo niña, puede ser el momento de cambiarlo; en algunas comunidades africanas, las niñas escogen un nombre nuevo a partir de su primera menstruación.

En muchas culturas vemos la importancia de tener cerca a una mujer con experiencia que acompañe a la joven durante esta transición. Generalmente no es la madre, sino alguien con quien tiene una relación de confianza. A pesar de que la madre o los padres también puedan hacerlo, esta persona puede explicar los diferentes elementos del ciclo menstrual, de la salud sexual, la contracepción, el embarazo, las relaciones, o simplemente ofrecer un tiempo de conversación para acoger lo que ella quiera compartir. Esto ayuda a recuperar el rol de la mujer sabia que iniciaba a las niñas en los misterios femeninos.

En diversos rituales vemos que las niñas pasan un tiempo solas, en la naturaleza. Esto puede adaptarse con una tienda de campaña en el jardín, o en casa de la madrina, u organizando una salida a un sitio especial, como por ejemplo a una montaña determinada, una cueva o un dolmen, o cualquier lugar que sea significativo para ella.

En muchas culturas, los sueños de la joven durante su primera menstruación son muy importantes -si se recuerdan, los puede apuntar en su diario.

También puede dedicar tiempo a alguna actividad creativa que le guste y que le permita recordar el momento, por ejemplo, modelando con barro una figura femenina y decorándola con piedras o pequeños caracoles.

Si la muchacha quiere celebrarlo con más gente, se puede organizar una fiesta roja donde todas las decoraciones y la ropa que las personas lleven sean encarnadas, o se puede crear una ceremonia personal para celebrarla con la luna nueva después de la primera regla. Tradicionalmente, solo participan mujeres, y los hombres de la familia colaboran en la preparación, o solo en una parte de la ceremonia (reconociendo así la transición que representa también para los padres). Se puede proponer que cada niña o mujer que participe lleve una cuenta roja con un deseo, para hacer un collar o un brazalete especial que le recuerde este día. Las mujeres que ya menstrúan pueden compartir con ella aspectos de su propia experiencia que le sean útiles.

En definitiva, el ritual da sentido personal a la transición de la joven y puede ayudarla a despedirse simbólicamente de su infancia y a sentirse bienvenida en esta nueva fase de su vida. ¡Las posibilidades son ilimitadas!

Sophia Style es doula especializada en temas de mujeres y en rituales de transición.

Gray, Miranda. Luna roja : Los Dones del Ciclo menstrual. Gaia Ediciones, 1999.

Northurp, Christiane. Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer. Urano, 1999.